奶茶，备受人们追捧，更是被称为续命神器，如今又有了一个新的称呼，压惊饮品。
突然要考试了，喝杯奶茶压压惊；突然下雨了，喝杯奶茶压压惊；突然有点渴，喝杯奶茶压压惊等等理由，其实也都是为了多喝一杯奶茶的借口。
牛奶+茶，做成了奶茶，理论上奶是健康的，茶是健康的，奶茶也是健康的。但是奶茶里面其实还有加了其他的一些，比如糖。奶茶要少喝，其实也比较易胖，道理大家都懂，但是真的奶茶带来的治愈感是非常甜蜜幸福的。



戒掉奶茶，是不可能的，但是奶茶好喝不要贪杯，怎么喝奶茶更健康呢？
奶茶甜度最好选 3 分糖以下，奶茶甜味最直接的来源就是白砂糖。
看过各种配方的奶茶，大杯全糖的奶茶，含糖大约 60g，相当于 15 块咖啡店里的方糖。大杯全糖 = 60g 糖 = 15 块方糖；中杯全糖 = 40g 糖 = 10 块方糖
大杯 3 分糖 = 15g～20g 糖 = 4～5 块方糖；中杯 3 分糖 = 10～15g 糖 = 2～3 块方糖
现在的奶茶店大多数都可以要求半糖、三分糖或者不放糖，对于甜度不能取舍，那么也可以拉长间隔每一次喝奶茶的时间，一周一杯或者两杯最多的量。
快乐肥宅水，戒是戒不掉的，只能用更好的办法去体验，又到了周一时光，可以安排一杯【蜜菓】新品啦~麻薯鲜芋奶茶，满满的小料满足感爆棚。